冬天頭皮該怎麼照顧？簡單做到這 3 件事就夠了
1.洗乾淨，但不刺激
選擇溫和、保濕型的清潔產品，幫頭皮留住水分減少乾燥與緊繃感。
🔍 常見保濕成分可以注意：
- Glycerin（甘油）
- Panthenol（維他命 B5）
- Sodium PCA
- Hyaluronic Acid（玻尿酸）
- Betaine（甜菜鹼）
洗完不澀、不癢，就是適合你的洗髮精。
2.清潔完 用頭皮水加強保濕
想改善乾癢緊繃，
最不能缺少的就是頭皮水，
就像我們洗完臉會上化妝水一樣。
頭皮的補水不能被忽略，
油、水都充足，
才能形成保濕屏障！
3.水溫溫熱即可，不燙頭皮
熱水當下很舒服，
但會帶走頭皮的保護層，
水溫微熱就好！
頭皮才不會洗一次、乾一次～！
4.別忽略頭皮放鬆
頭皮緊繃，循環就差，
定期做頭部按摩或頭皮養護，
讓血液循環變好，
頭皮的自我修復力自然會慢慢回來。
細心呵護您的頭皮，
它真的會給您回饋。
初生生頭皮養護中心關心您💐
延伸閱讀：冬季頭皮護理與頭皮養護
若想延伸了解冬季頭皮護理，可接著閱讀冷氣團發威，為什麼頭皮又乾又癢？、頭皮乾癢怎麼辦？教你如何改善乾性頭皮，並瀏覽頭皮護理文章；需要比較實際服務內容時，可查看頭皮護理服務與價格表。
常見問題 FAQ
冬季洗頭的水溫多少比較合適？
以不燙頭皮的溫水為原則。過熱的水可能帶走過多皮脂，使乾癢與緊繃更明顯；清洗後也要徹底沖淨洗髮產品，並用適當溫度把頭皮吹乾。
冬天一定要使用頭皮保濕水嗎？
頭皮保濕產品不是每個人都必需。若要使用，應選成分單純、低刺激且適合自身頭皮狀態的產品，先小範圍測試；若有皮膚炎或持續搔癢，保濕品不能取代醫療診斷。
冬季乾性頭皮和頭皮屑怎麼分辨？
單純乾燥常見細小白屑與緊繃感；脂漏性皮膚炎則可能出現油膩或偏黃皮屑、泛紅與反覆搔癢。外觀可能重疊，若自行照護仍未改善，應請皮膚科醫師判斷。
